Продолжив пользоваться сайтом Digitark, Вы соглашаетесь на использование файлов Cookie.

Даешь спортивную весну!

#tervisesport

Приближающаяся весна все чаще радует нас солнышком и все сильнее манит выйти на свежий воздух. Собираетесь ли вы на спокойную прогулку или на пробежку по лесу, можно воспользоваться одним из множества мобильных приложений, благодаря которым ваши активные занятия станут интереснее.

 

 

Фото из приложений Endomondo, Runkeeper, Runtastic и Sports Tracker

Так, вы сможете удобно вести счет пройденным километрам и потраченным калориям, создавая свой журнал тренировок. Мы предлагаем информацию о четырех бесплатных приложениях, пользоваться которыми просто и удобно.

Endomondo

Многим поклонникам спорта название Endomondo давно знакомо. Создатели этого приложения, достаточно въедливо отслеживающего многие виды активности, сами связаны со спортом –  это сразу заметно. Пользоваться Endomondo просто, функций в нем много. Вы можете выбирать любую из 58 различных спортивных дисциплин.

Для определения местоположения Endomondo использует GPS. О том, где вы находитесь и что сделано, можно узнать и во время тренировки, и после нее. За вашей тренировкой могут наблюдать и друзья, а при желании и подбадривать вас комментариями.

Во время тренировки приложение сообщает (на англ. яз.) время прохождения каждого километра/мили. Чтобы следить за пульсом, можно подключить пояс-пульсометр. После тренировки вы получите детальное резюме о том, как она прошла. Естественно, при желании вы сможете поделиться своими успехами в социальных сетях.

Бесплатно скачать приложение Endomondo можно для трех наиболее распространенных операционных систем. Действие основных функций не требует дополнительной платы.

Не имеет значения, пользуетесь ли вы платным или бесплатным аккаунтом Endomondo, вы можете принимать участие в выполнении поставленных целей, т.е. “Challenge”. Иногда победителям выдаются довольно интересные призы. Самое важное в призе – это простое осознание того, что другие участники также напрягаются ради его получения. Наблюдать за тем, как проделанная тренировка мотивирует остальных, довольно интересно. В связи с этой статьей я и сам для пробы попробовал установить цель –  “Jaanipäevaks vormi”. Приглашаю всех заинтересованных присоединяться! 😉

Как установить цель (Challenge) на домашней странице Endomondo www.endomondo.com

Приложение Endomondo позволяет устанавливать и личные цели, т.е. Commitment. В качестве таких целей могут выступать дистанции в разных спортивных дисциплинах, количество тренировок, их продолжительность, сожженные килокалории.

Если вы хотите отказаться от рекламы и пользоваться еще более продвинутыми спортивными функциями, можно перейти на платный аккаунт Premium. В приложении Endomondo есть множество дополнительных возможностей.

Sports Tracker

Приложением Sports Tracker пользуются тысячи человек по всему миру. Приложение, которое поначалу работало только на платформе Nokia Symbian, теперь используется и для мобильных устройств Android, iPhone и Windows. Процесс пользования напоминает Endomondo – выбирайте спортивную дисциплину и приступайте к тренировке. Голосовое сообщение о времени, за которое пройдена дистанция, тоже имеется. Местонахождение определяется при помощи GPS в смартфоне.

Особенность Sports Tracker заключается в том, что сразу до тренировки вы можете увидеть, в какое время закат и восход солнца в месте ваших занятий. Так вы можете запланировать длину дистанции, которую успеете пробежать до того, как не станет видно ни зги 🙂 Как и в Endomondo, можно добавить в приложение друзей. Diary покажет историю ваших тренировок.

 

Кнопка Explore покажет на карте тренировки, которые предприняли другие пользователи. Конечно, это при условии, что эти тренировки открыты для других (Public workout). Платный аккаунт добавляет множество возможностей. Самые интересные из них – “Ghost target” и “Follow route”. Первая позволяет в реальном времени сравнить вашу тренировку с той, что вы выбрали за образец. Вы увидите, насколько быстрее или медленнее вы действуете, чем пользователь, выполнивший тренировку “ghost target”. “Follow route” позволит вам пройти те же тренировочные дорожки, которые уже прошли другие пользователи. Вы можете открыть для себя новые интересные места для тренировок. То же самое позволяет сделать Endomondo, только не просит за это денег 🙂

 

Runtastic

Удобное и простое приложение, которое можно найти для устройств с Android, Windows и iOS. Скачайте его, выберите вид спорта и можно начинать тренировку. После скачивания Runtastic Music, у вас появится возможность слушать музыку прямо из приложения. Выбор маршрутов доступен с версией PRO, которую можно приобрести в магазине приложений. Подобно Endomondo, можно добавить ремель-пульсометр, который не обязательно должен быть произведен под маркой Runtastic. За дополнительную плату вы можете купить различные тренировочные планы и проводить интервальные тренировки. Этими функциями можно пользоваться с платной версией приложения Runtastic PRO.

 

Как и в Sports Tracker, в бесплатной версии приложения часто мелькает реклама. Имеется звуковое сопровождение, сообщающее о ходе тренировки и промежуточных дистанциях. В этом приложении спортсмен-любитель может записывать все свои занятия и получать обратную связь. Если же интерес к спорту достаточно высок и вы хотите пользоваться Runtastic, лучше приобрести платную версию приложения.

 

Runkeeper

 

Приложение с красивым и простым интерфейсом. По сравнению с Runtastic, бесплатная версия намного меньше “украшена” рекламой и настойчивыми призывами купить версию PRO. Как и в случае всех предыдущих приложений, чтобы начать тренироваться, достаточно скачать программку и выбрать вид спорта. Доступно для смартфонов Android и Apple.

В качестве целей вы можете устанавливать длину дистанций, снижение веса и т.д.

Можно добавлять друзей и участвовать в „challenges“, которых, правда, меньше, чем в Еndomondo. Имеется и платная версия, которая дает лучший обзор тренировки и позволяет составлять персональные тренировочные планы, а затем следить за их соблюдением. Помимо этого, вы можете выбрать какой-то из ранее составленных планов. Как платная, так и бесплатная версия Runkeeper позволяют подключить пояс-пульсометр.

В заключение можно сказать, что существует много хороших приложений, помогающих в занятиях спортом. Интереснее всего пользоваться тем, которое используют ваши друзья, чтобы можно было делиться своими результатами и мотивировать друг друга.

Источники:

https://et.wikipedia.org/wiki/Endomondo

https://en.wikipedia.org/wiki/Sports_Tracker

https://digitark.ee/endomondo-hea-mobiilirakendus-trennide-mootmiseks/

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runtastic.android.heartrate.lite&hl=et

http://www.numetrex.com/our-pulse/2013/11/bluetooth_vs_ant.html

https://itunes.apple.com/us/app/runtastic-gps-running-jogging/id336599882?mt=8

https://www.runtastic.com/en

 

ehk Välk usub, et kui ta oleks digitaalne, siis oleks ta nende sõnade kirjutamise ajaga juba arvatavasti paar tiiru mööda informatsiooni kiirteed ümber Maa kihutanud. «Vaadaksin digimaailmast meie käegakatsutavat analoogasjade maailma ja otsiksin neid siduskohti, kuidas võtta mõlemast maailmast maksimumi,» seletab ta ja julgustab: «Avades ukse digimaailma, lood uusi võimalusi.» Avatavate digivõimaluste uste taga peituvat kasulikkust võib hea vaistu korral tajuda mehe sõnul koheselt, kuid selle mõistmiseks võib kuluda ka aastaid. «Nii või teisiti, ajaga tasub kaasas käia. Ja mis võiks olla selleks parem, kui jagada kogetud uusi kogemusi Digitarga lugejatega.» Tema tutvumine digiajastuiga ei alanud üldsegi lihtsalt, kuid oli asjade igati loogiline käik, usub ta ise tagasi vaadates. «Aasta siis oli 2000, kui läbi loetud Windowsi kasutusjuhendi nurka viskasin. Juba peatselt ostsin poest hinnaliste kroonide eest tol ajal interneti ühenduse loomiseks vajalikke Atlase kaarte. See interneti kasutamise aeg oli ju loetud. Teinekord sai internetti ühenduva modemi karjeid padjaga summutatud, sest õhtusel ajal oli maja vaikne. Seda, et aeglane internetiühendus katkes, tuli ühe õhtu jooksul ikka vahest rohkem kui üks korda ette. Püsiühendused tulid hiljem – ka praegu meie mõistes «aeglane» internet on tolle aja kiirustega võrreldes ilmselt kümneid kordi parem.» Hea meelega kirjutab ta neist asjadest, millest digimaailmas meile igapäevaselt kasu on. «Nii leian uutest asjadest kirjutades pea alati midagi uut ja põnevat, mida ka mul endal tulevikus hea teada on.»

Комментарии