Что такое «умные весы»?

Обычные весы – это просто: встаешь, видишь цифры и… радуешься им или нет – это уже дело личное. Со смарт-весами все немного иначе, а вот как именно и в чем разница, мы подробнее поговорим в этой статье.

Сохраняют данные в приложении

В отличие от смартфона, интеллектуальные весы не имеют сенсорного экрана и многоядерного процессора. При этом, если сравнить их с обычными домашними весами, окажется, что смарт-весы способны на многое: посредством беспроводного соединения они общаются с приложением в телефоне пользователя. Это означает, что весы отправляют данные измерений в приложение, что позволяет получить более детальный анализ, чем просто на экране весов.

Например, смарт-весы Fitbit Aria 2 подключается к соответствующей системе Fitbit, где можно отслеживать данные за длительный срок. В приложении можно задать цели, к которым вы стремитесь, и сопоставлять с ними, например, шаги и тому подобные параметры, измеряемые фитнес-трекерами Fitbit, чтобы получить полный обзор показателей и своей активности.

Похожим образом работают и аналогичные весы Garmin Index. Они также общаются с приложением, то есть отправляют ему данные, чтобы можно было выяснить, хороши ли результаты измерений в долгосрочной перспективе или вызывают беспокойство.

Кроме веса, измеряются и другие параметры

Хотя обычно весы предназначены для измерения накопленных или сброшенных килограммов, смарт-весы умеют также измерять долю мышечной массы пользователя, процент жира и/или воды в теле, а также показывают индекс массы тела. Для этого используется электропроводность: весы сканируют тело очень слабыми электрическими импульсами и анализируют полученные ответные данные. Пользователь не чувствует этого тока, но для работы функции нужно вставать на весы босиком. Также нужно учитывать, что для работы устройства следует предварительно настроить параметры пользователя в приложении, то есть ввести свой возраст, рост и пол. Благодаря этим данным и информации, получаемой от весов, можно лучше анализировать свои показатели.

Например, в ситуации, когда вес после тренировок не снижается, может вдруг выясниться, что уменьшается процент жира, а мышечная масса тела растет, и в итоге результат не отражается в килограммах.

Стоит еще добавить, что весы можно настроить на нескольких пользователей, то есть все члены семьи могут пользоваться одним устройством, и их распознавание происходит автоматически. Разумеется, взвешиваясь утром, не стоит тут же хвататься за телефон – результат можно увидеть и на привычном экране весов.

Заключение

Подводя итоги, можно сказать, что для пользователей, которые хотят следить в домашних условиях за состоянием своего тела, интеллектуальные весы, действительно, эффективнее обычных. И хотя начальный этап, то есть установление связи с приложением и ввод данных, потребуют немного времени и терпения, дальнейшее пользование ими просто и происходит без проблем. Довольно долго, 6–12 месяцев, держат заряд их батареи. Единственным минусом можно считать стоимость, которая превышает сотню евро.