Avasta elumuutev meditatsioonimaailm. Lõdvesta meel ja keha hingamisharjutuste teel. Õpi paremini magama, et saaksid ärgata puhanuna. Naudi looduslähedasi helisid igalpool.
Meditatsioonide kaudu arendatav mindfulness ehk ärksameelsus on kiirel tõusuteel.
Viimastel aastatel on mitmed uuringud näidanud igapäevase meditatsiooni kasulikku mõju.
Saabunud on kuum kevad, kaamos seljatatud ja inimesedki talveunest ärganud.
Hinda rakendust